挑選合適的床墊對於提高睡眠品質相當有效用。傑出的床墊可供給身體較足夠的支撐效能，讓身體有效果地放輕鬆並且大幅提高睡眠品質，這麼一來身體才能防止酸痛的情形。市面上床墊的類型有很多，很多網友皆會推薦自身喜愛的床墊品牌，根據床墊的結構又能夠分為高回彈式、連結式、串聯式或者獨立筒式等等。假使想要從形形色色的床墊類型當中快速尋找到適合自身的床墊，便不可以僅是按照網友推薦的類型選擇，反而務必先認知五花八門床墊的知識之後，再基於自身的愛好挑選。
簡單說明五種床墊的大小
□單人床墊的尺寸寬度為120、110、100，長度為210、200、195、190這幾種（公分），推薦房間尺寸不太大的人能購買單人床墊便可，如此一來比較不占環境。
□雙人床墊的尺寸寬度為200、180、150，長度為220、210、210、190這幾種（公分），房間尺寸較大的話，PTT網友推薦可置放一張。
□學齡以前的嬰兒床墊尺寸寬度為80~100，長度為192（公分）。
□兒童床墊的尺寸寬度為80~100，長度為192（公分），爸爸媽媽萬萬不可為了要不必花大錢就讓小朋友入手過於大的床墊，並且床墊厚度也需是雙人床墊的一半會較合適。
□進口床墊的尺寸屬較特殊的類別，且跟台灣的床墊尺寸有非常大的區別，常見到的規格尺寸寬度為153、193這幾種，長度為203，厚度為32（公分）。
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