通常普通人皆是認為唯有炎炎夏日才需要用心選擇洗髮精來預防出油和頭皮屑，但是實際上不是這樣！由於冬季的天候比較乾燥並且較冷，所以冬季洗頭假設挑選不對洗髮精，或者不適合自己的洗髮精商品，其實也有可能導致頭皮變油、頭皮屑、頭皮乾燥跟癢等等情形產生，故若是頭皮與髮質是偏乾燥類型的人，醫師推薦能挑選附加富含蠶絲蛋白等等較滋潤成分的開架抑或是專櫃洗髮精商品，與別過度清潔頭皮，基本上每天至多洗一次頭就夠了；假如您的頭屬偏油性，醫師推薦挑選添加薄荷等等富含涼感成分的洗髮精商品，並且產品的選擇只需按照您的預算來入手，不論是開架或者是專櫃商品只要合適自身就可抑制頭皮出油同時也能減低頭皮屑產生可能性！
洗髮精常見到的成分解說
大家運用網友推薦的洗髮精時，極少人會細心的去觀看洗髮精的成分解說，不過這一些成分之中可能某些物質會導致大家過敏甚至是中毒，下述我們將推薦洗髮精幾個常見到的成分給各位認識。
✽常見到的成分（1）：氯化鈉（Sodium Chloride）
通常作為富含SLS和SLES洗髮精當中的增稠劑，將引發頭皮乾燥與癢更為慘重的時候，甚至於可能促成落髮。
✽常見到的成分（2）：乙二醇（Polyethelyne Glycol）
也常常當成洗髮精當中的增稠劑來使用，將會使頭皮更加乾燥。
✽常見到的成分（3）：二乙醇胺（Diethanolamine）以及三乙醇胺（Triethanolamine）
兩者皆是常常促成頭皮過敏，並且會破壞頭髮之中的物質，使毛髮更為脆弱。
✽常見到的成分（4）：甲醛（Formaldehyde）
此種成分已被很多國家避免運用了，不止會造成肌膚過敏，也將增添致癌的可能性。
✽常見到的成分（5）：酒精（Alcohol）
大多數的洗髮精皆會富含酒精，不過酒精會吸取大家髮絲當中的水分。
每日能夠清潔頭髮的次數
實際上每天清潔髮絲的次數，並沒有正確的答案，不論是運用高手推薦的洗髮精或者沒有牌子的洗髮精，關鍵還是務必根據各位的肌膚狀況不同來做判定，若是青春期或者是運動完以後，我們皆會建議能夠清洗兩次而且配合達人推薦的控油洗髮精，不過要切記，進行第二次清潔時，不能夠清潔太過於久並且洗髮精不能運用太過於多。若各位想使用熱水清潔，那麼我們將會建議各位運用相較溫和不刺激的洗髮精。
選擇有優良保濕效用的專櫃洗髮精
通常達人推薦的專櫃洗髮精皆會有保濕的功效，不過這一些專櫃洗髮精的保濕成分卻都不一樣。假使毛髮為時常乾燥和分岔的大家，建議可以入手增加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了具有保濕功效以外，還富含油溶性成分，使水分不易散失。並且，添加玻尿酸以及植物萃取液的專櫃洗髮精也相當人氣，因為清潔完以後將會具有清爽舒服的作用。但提起保濕的話，還是是神經醯胺的效用最優秀。最後，我們便推薦專櫃洗髮精幾個其它常看到的保濕成分給大家，比方鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺、神經醯胺NP、神經醯胺2型以及神經醯胺NS 二月桂酸酯等。
有一定要使用抗頭皮屑洗髮精商品嗎？
對於頭皮紅腫、有頭皮屑等頭皮的病狀，皆有外用藥物可以舒緩，針對不一樣的病因能透過某一些洗髮精產品和外用藥物，來使頭皮屑的狀況減低。假使是脂漏性皮膚炎促成的頭皮屑，可使用含有抗黴菌製劑的配方，像是：酮康唑、伊曲康唑等等，抑或是抗發炎成分，像是：焦油、吡硫鎓鋅，的確對改進頭皮屑有幫助，只不過一般效用並不持久；所以我都會建議患者家中準備兩種上列皮膚科醫師推薦的抗屑洗髮精成分，以1至2個禮拜為單位，輪流使用其中一種成分，如果頭皮屑又出現時，可以換成另一種成分的洗髮精來洗頭，交替著洗便可以改進頭皮屑。若是因為乾癬導致的頭皮屑，病程相較就會比較久，除了使用外用藥物建議可再搭配外用類固醇洗劑、或焦油（tar）來讓病情更穩定。假如是濕疹引發的頭皮屑，也能使用tar oil 焦油製劑的洗劑來降低頭皮屑的產生。此外需注意的是，以上這一些會導致頭皮屑的情況，都是不易痊癒的慢性發炎。而有醫師推薦平常只要維持規律的生活作息和健康的飲食，對頭皮的健康都是很有效的。
有關頭皮屑的重要資訊
頭皮癢與頭皮屑依舊不斷煩惱著各位嗎？假使運用了高手推薦的專櫃抗屑洗髮精之後，依舊無改進這一些病徵的話，如此一來我們建議各位馬上去皮膚科診所治療，運用醫師推薦的專櫃洗髮精，並且徵詢醫師導致這一些病徵的關鍵因素。萬萬不能由於十分癢就不斷的抓，否則抓破皮會造成細菌傳染或是其他更加慘重的病徵，例如禿頭或是乾癬，假設抵抗力壞的人，甚至於會引發化膿及發炎，這個時候就一定開刀解決了！
參考資料
[挑選] 適合中性頭皮的洗髮精- 看板BeautySalon – 批踢踢實業坊