挑選合適的床墊對於提升睡眠品質很有效。優良的床墊能夠供應身體較充足的支撐效能，使身體有用地紓壓且大大提升睡眠品質，這麼一來身體才可以防止痠痛的情形。市場上床墊的類別有許多，很多網友都會推薦自己喜歡的床墊品牌，基於床墊的構造又能分連結式、記彈式、高回彈式又或是串聯式等等。假使想要從林林總總的床墊類別之中迅速尋找出合適自身的床墊，就不可只是依據網友推薦的類別選擇，反倒必須先了解形形色色床墊的常識後，再根據自身的愛好挑選。
獨立筒彈簧V.S連結式彈簧
大家經常看到的硬式彈簧床又或是傳統彈簧床實際上皆是叫做連結式彈簧床。連結式彈簧床墊的製作程序為先用鋼線把每個彈簧串連，之後列成床墊中的彈簧網，再以鋼條加強邊緣便結束了。因為連結式彈簧床墊裡頭的彈簧所有都會一起串聯，它的支撐能力與持久作用都會比較高。不過使用連結式床墊的時候，若翻身就會干涉一塊睡覺的人，因此近來大多的人皆會推薦選擇獨立筒床墊。
獨立筒的構造是袋裝彈簧。袋裝彈簧是一種線圈系統，因為獨立包裝得其名，可縫入泡棉或其他材料製成的舒適層下面。與連結式彈簧床墊不同的是，獨立筒彈簧結構讓彈簧僅能對於施壓部位提供支撐，因此能達成不干涉一塊睡覺的人。獨立筒可以提供最出色的支撐作用和舒適性，並且獨立筒具有非常大的選擇彈性，含單雙人或者是特大兩個類別，及不同的軟硬資質皆是可基於自身喜好選擇的。因而許多PTT鄉民推薦大家挑選獨立筒床墊增加睡眠品質。
讓床墊不凹陷的秘密
◎推薦買使用高碳鋼製做的彈簧床墊，建議大家不要因為鐵製作的彈簧床墊比較經濟實惠就肆意購買，由於鐵製的彈簧床墊會比較容易產生塌陷的情形 。
◎購入彈簧床墊時必須向商店拿保固書，這樣一來才可維護自己的權利。
◎于床上執行跳躍的動作，以免使彈簧床墊的支持構造受損。
◎推薦每1個月便將床頭跟床尾變換方向，讓彈簧床墊受力可達到均勻的功效。
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