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『懶人包』母乳vs.成長奶粉、成長奶粉的成分、泡奶的水溫

寶寶剛剛生下來時相當脆弱,不管是在生活上或者其它方面,都是需要爸媽很小心的照護。泡奶粉的時候更不能夠粗心大意,因為配方奶為寶寶重要的營養來源,如果沒有依照營養師推薦的步驟去泡配方奶,可能會影響到營養價值,以下我們也會推薦給大家一些沖泡奶粉的相關事項,現在便趕快隨著我們一起來瞧一瞧吧~

 

1歲前的寶寶該喝什麼補充營養?

針對1歲以前的寶寶,母乳與成長配方奶粉是最能夠消化的營養,而牛奶比照之下就不好消化了,由於牛奶具有高濃度的蛋白質及礦物質,但是寶寶的腎臟還沒有成長成熟,會難以負荷,也許引發嘔吐又或是肚子痛等的病症。

此外,牛奶的營養成分比較不足,沒有母乳及成長配方奶粉的成分傑出,故比較不推薦讓1歲以前的寶寶飲用,世衛(WTO)推薦可以飲用配方奶一直到1歲,之後就比較可開始攝取醫生推薦的副食品跟牛奶。

 

 

說明五種奶粉中重要的成分

✽蛋白質

組成人體細胞的主要成分為蛋白質,它同時也能組織、修補並調節生理機能,是寶寶肌肉生長以及骨骼成長所需的關鍵成分,身體十分重要的白血球與抗體都必須依靠蛋白質來保持正常運作。

✽脂肪酸

成長配方奶粉之中的脂肪酸能提供寶寶成長所需的熱量和幫助脂溶性維生素的吸收,脂肪酸又包含身體難以自行產出的DHA,推薦能從配方奶粉之中獲得DHA。

✽醣類

醣類能夠提供寶寶熱量的需求、增進腸胃蠕動與消化功能。

✽維生素

維生素為人體必要的營養素,人體難以自行結合,一定藉由食用食物來獲得。

✽礦物質

礦物質包含鈣、鉀以及碘等,這當中鈣質是人體骨骼成長不可缺的成分,假設體内鈣質缺乏,不單會引發寶寶骨骼發育不佳,鐵質缺乏可能會影響智力成長。專家推薦從食物中擁有鈣質和鐵質是比較合適的。

 

如何挑到優質的寶寶奶粉?

✽推薦挑選具有經過認證的成長奶粉

國內外對奶粉都有十分嚴謹的法律,無論什麼配方,都必須要有清楚的使用量且經過認可,那麼一來才不會擔心寶寶攝取到太多不良的添加物。

✽推薦選擇有醫學認可的品牌

比較著名的品牌會具有專業的品質測試,故選擇著名的品牌會比較使人安心。

✽依據寶寶的需求來挑選

每個寶寶喜愛的奶粉類別不一樣,對每一個寶寶,成長奶粉也皆會具有不同的接受度,推薦爸媽依據食用後的反響來判定。

✽挑選奶粉之前觀察原產地

奶粉的品質與產地具有相當大的關聯,在選擇奶粉時需要十分留意產地。

 

 

沖泡寶寶奶粉的注意事項

✽對的沖泡配方奶粉步驟是在倒入奶粉前,先倒入70˚C的開水,家長假如擔心不夠準確的話,推薦可以入手調乳器,也可以順便避免沖泡奶粉的時候不小心把手燙傷。

✽配方奶粉量理當依據罐身上面的指示,絕對不能自行更改濃度,推薦家長於沖泡之前,先細心看過罐身上的說明。

✽推薦家長泡完配方奶之後輕輕地搖晃奶瓶,要特別留意,這時候奶瓶溫度還很高,需要等到奶瓶略微降溫之後再給寶寶喝。

✽最推薦給寶寶喝的溫度為38°C,不過會基於季節而需要調整,推薦爸媽能夠透過寶寶的喝習慣來執行溫度的調整,於寶寶喝以前,父母可先滴幾滴在自己的手上,確認溫度適當後再讓寶寶飲用。

 

看完以上所推薦的寶寶成長奶粉挑選方法以後,各位是不是都更瞭解要如何選擇成長奶粉了呢?期待爸爸媽媽都可以透過我們推薦的資訊,給寶寶好的育兒方法。

 

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