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『懶人包』母乳vs.成長奶粉、成長奶粉的成分、泡奶的水溫

寶寶成長奶粉的挑選為大部分父母的一大麻煩,由於看見許多安全問題之後,家長針對成長奶粉的挑選也變得更為謹慎。期待給寶寶最好的,除了參考網路上的推薦文章外,還具有什麼推薦必讀的關鍵可以避免我們挑選到不佳的寶寶成長奶粉呢?趕緊來了解吧。

 

成長配方奶跟一般奶粉有什麼不同?

一歲上述的寶寶所喝的奶粉稱做成長奶粉,礦物質、次亞麻油酸跟亞麻油酸的類別比一般奶粉來的多元,寶寶的成長期不但要補充熱量以外,也務必著重營養均衡,推薦爸媽可以選用少量多餐的方法,幫助寶寶得到更多營養素。

現今的爸媽都十分忙碌,難以給寶寶餵食母乳,這時候可選擇配方奶來搭配著飲用,補給缺少的營養素,推薦爸媽在入手時,除了瞧瞧網路上網友推薦的著名品牌以外,不妨先判斷哪些營養素是寶寶經常不足的,針對短缺的營養素,就可尋找出最合適寶寶的了。

 

 

奶粉當中有什麼重要的成分?

○蛋白質

蛋白質除了是組成細胞的基本成分之外,也是組織、修補、調節生理機能的來源,是寶寶肌肉生長與骨骼成長所需要的主要成分,人體很重要的白血球與抗體都必須仰賴蛋白質來保持正常運作。

○脂肪酸

成長配方奶粉當中的脂肪酸可以提供寶寶成長所需要的熱量和輔助脂溶性維生素的吸取,脂肪酸又包括人體沒辦法自行產出的DHA,推薦能從配方奶粉中得到DHA。

○醣類

醣類能夠提供寶寶熱量的需要、帶動腸胃蠕動與消化功用。

○維生素

維生素是人體必要的營養素,人體難以自行結合,務必透過食用食品來得到。

○礦物質

礦物質包括鈉、鋅與鐵等等,這當中鈣質是身體骨骼發育無可替代的成分,倘若體内鈣質缺乏,不光會引發寶寶骨骼發育不良,鐵質欠缺也許會影響智力成長。食品專家推薦從食物之中得到鈣質及鐵質是比較適合的。

 

如何挑到優質的寶寶奶粉?

○推薦選擇有經過認可的成長奶粉

國內外對於奶粉都有很嚴厲的法律規定,不論什麼配方,都必須要有明確的使用量且經過認證,這樣一來才不會煩惱寶寶攝取到太多不好的添加物。

○推薦選擇有醫學認可的品牌

較有名的品牌會具有專業的品質測試,因此選擇有名的品牌會比較使人安心。

○依照寶寶的需求來選擇

每一個寶寶鍾愛的奶粉種類不相同,對每一個寶寶,成長奶粉也都會具有不同的接受度,推薦爸媽基於食用後的反饋來判定。

○選擇奶粉之前察看原產地

奶粉的品質和產地具有十分大的關聯,在選擇奶粉時要十分留意產地。

 

 

說明幾個沖泡奶粉的訣竅

○起初要準備好已煮沸的水,水需沸騰1至3分鐘以後保溫。

○務必依據罐上推薦的沖泡比例及方式,萬萬不能自行調整水或者是奶粉量。

○以70度的熱水沖泡奶粉,推薦使用溫度計來計算。

○沖泡完奶粉以後務必冷卻至與體溫差不多的溫度,大約38度,再給寶寶喝,以防促成寶寶燙傷。推薦可以將奶瓶用水龍頭沖水,抑或是浸泡冷水來減低奶水溫度。

○配方奶應該在沖泡以後的2小時(hr)內飲用完畢,室溫下擺置大於2小時(hr)的配方奶便要丟掉,避免配方奶遭到污染。假使置放在5度以下的冷藏室,推薦寶寶飲用的時間是24小時(hr)。

 

看完上列所推薦的寶寶成長奶粉挑選方式以後,各位是不是都更知道要如何挑選成長奶粉了呢?希望父母都可以藉由我們推薦的資訊,給寶寶出色的育兒方法~

 

參考資料

2022全脂奶粉評價推薦『桂格嚴選醇濃 …

母乳代替品的正確選擇與配方奶粉沖泡法

原來奶粉要這樣沖泡呀- 育兒文章