挑選合適的床墊對於增加睡眠品質非常有效。出色的床墊能提供身體比較充足的支撐作用，讓身體有效果地放鬆並且大幅增加睡眠品質，這樣一來身體才可預防酸痛的情況。市場上床墊的類別有許多，很多網友皆會推薦自己喜歡的床墊品牌，基於床墊的構造又可分獨立筒式、高回彈式、串聯式或者是記彈式等。如果想從形形色色的床墊類別中迅速尋找出適合自身的床墊，便不能只是按照網友推薦的類別選擇，反倒必須先了解各式各樣床墊的知識之後，再依據自身的喜好選擇。
分享五個類型的床墊資訊
▲單人床墊的尺寸寬度100~120，長度190~210（cm），推薦房間尺寸沒那麼大的人可以購買單人床墊便能，這樣一來較不占環境。
▲雙人床墊的尺寸寬度150~200，長度190~220（cm），房間大小比較大的話，PTT鄉民推薦可放一張。
▲學齡之前的嬰兒床墊尺寸寬度80~100，長度192（cm）。
▲兒童床墊的尺寸寬度80~100，長度192（cm），爸爸媽媽萬萬不能為了省荷包便給小孩子入手過度大的床墊，另外床墊厚度也需要是雙人床墊的一半會較適合。
▲進口床墊的尺寸屬於比較特別的類型，且與台灣的床墊尺寸有相當大的差別，常見到的規格尺寸寬度153~193，床度203，厚度32（cm）。
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