正確地挑選床墊可大幅提高大家的睡眠品質。出色的床墊供我們身體充分的支撐能力，使我們入睡時可更放鬆，這麼一來平時身體酸痛的狀況便可有用地減低。市場上有很多床墊品牌，PTT 上也時常看到床墊的推薦文，假如微微找尋就可以發現，床墊基於結構分成高回彈式、獨立筒式、連結式和串聯式等。時常被推薦的床墊類型很多，不過萬萬不能只是依據網友推薦就挑選一樣的床墊，因為每個人對床墊的喜好都會不一樣，務必自己搜尋床墊的知識，且依照自身的需求挑選適合的床墊。
簡單說明什麼是乳膠
乳膠床墊為一款相當多人推薦的床墊種類，但是乳膠床墊當中的乳膠到底是什麼東西呢？其實乳膠是一種從天然的橡木樹中抽取的樹液，乳白色的黏性液體接觸空氣以及溫度之後會凝固成膠狀，因此才會被叫做乳膠。乳膠主要生長在赤道附近的熱帶雨林環境，因為氣溫、土壤與環境等等因素，這些地方的東南亞橡木樹品質十分優秀，現在主要供給乳膠原料的國家為馬來西亞、泰國和印尼等。而為甚麼它會被推薦用來製造床墊呢？基本上是由於乳膠被製造成床墊之後，能夠讓床墊具有防蟲、無毒及舒服不易變形等好處。
乳膠床墊的厚度及使用方式
◎使硬床變軟推薦運用厚度5～7.5cm（公分）的乳膠床墊：
運用厚度5～7.5cm（公分）的乳膠床墊就能有效果的使硬床變軟，但是務必注意床墊彈簧有沒有下陷的狀況，如果有下陷的情況會推薦各位直接汰換新的床墊。
◎使軟床變硬推薦運用厚度7.5cm（公分）以上的乳膠床墊：
運用前必須確定床墊的支撐力是不是正常，因為乳膠床墊將會增多原本床墊的重量，倘若床墊已下陷將推薦各位直接更換床墊。
◎使舊床升級推薦運用厚度7.5～10cm（公分）的乳膠床墊：
運用之前必須注意床墊彈簧有沒有下陷的情形，若床墊已經下陷，會推薦大家直接更換床墊。
◎直接睡在地板或者是床架推薦運用厚度10cm（公分）以上的乳膠床墊：
若是直接睡在地板或是床架上的大家，我們推薦運用厚度10cm（公分）以上的乳膠床墊。
想要防蟎抗敏就選擇乳膠床墊
乳膠床墊的製造材料是橡膠汁液中的橡樹蛋白酶，有驅蟲及防蟎的效用。
一般塵蟎喜歡有隙縫能鑽能躲之處，而乳膠床墊為一體成形製做的，外層滑潤沒縫隙，讓塵蟎沒地方可以鑽，可有用的達到防蟎的效用，減低塵蟎沾附，繼而降低塵蟎的排泄物，針對抗敏防蟎就更近一步。
故，乳膠床墊是有防蟎功能的！容易過敏的人除了推薦選擇天然乳膠床墊外，PTT網友還推薦能添加孔徑細微的防水保潔墊，加倍預防塵蟎鑽進去床墊中躲藏，對於避免過敏的效用更出色。
如何辨別乳膠的種類？
◎人造合成的乳膠床墊顏色貼近純白色，而天然乳膠床墊顏色偏黃。
◎人造乳膠則會帶有一些些的化學氣味，而天然乳膠有一種淡淡乳香味。一般製造廠商於製做時會於人工乳膠中附加一些的香精來覆蓋氣味，因而PTT網友較不推薦對氣味敏感的人使用人造乳膠床墊。
◎人造乳膠床墊非常平整且表面手感會相當柔潤，而天然乳膠具有天然的褶皺紋理且有細微裂縫。
◎人造乳膠於定型的時候氣孔分布會非常規則，而天然乳膠床墊有以蜂巢的樣子排序的不規律氣孔。
◎天然乳膠手感舒適性與彈力良好，不管是按壓或扭曲都能立即復原原本的樣子。
◎人造乳膠只須經過拉扯便非常容易斷裂，而天然乳膠延展功效很棒，即便拉扯揉捏都是不易斷掉的材質，因此較推薦大家挑選天然乳膠的床墊。
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