余先生2021恰巧滿 40 歲，他半年前才去牙醫診所做口腔檢驗以及洗牙。
兩個月前，他常常覺得右下方牙齒疼痛和牙齦發炎，經由檢驗後發現罹患嚴重牙周病而轉診到診所。可是余先生很想要了解原因：為什麼定期洗牙還會罹患牙周病呢？
阿公又或是阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是多數人共同的童年回憶。一般而言，隨年齡增長，難以防止牙齒慢慢鬆脫。牙齒脫落不全然是因為年齡增加的關係，整體而言是由於牙菌斑長期累積引發牙齦發炎、腫脹等等傷害。目前具有新的醫治技術和更周全的口腔保健，只要仔細的保養與治療，各位或許都有機會維持絕大多數的牙齒一輩子。
什麼叫牙周病？
牙周病（牙齦炎）便是牙齒周遭組織發生細菌感染，造成牙齦發炎、牙齦流血等問題，最終促成牙齒四旁的附連組織「牙周韌帶、牙齦、齒槽骨」被破壞。牙周病（牙齦炎）是由於有牙菌斑（細菌叢）附著在牙齒表面，各位在刷牙 2 小時以後細菌就會逐漸沾染於牙齒表面變成牙菌斑，若不可以把牙菌斑清洗完，一陣子之後，牙菌斑的細菌也許會使牙齦發炎、牙齦流血，甚至危害牙周組織，造成口臭、咬合時牙齒有搖晃位移現象、咬合咀嚼無力、牙齦有悶痛感、牙齦發炎…牙周病（牙齦炎）症狀。
本文提供台中、高雄、台南牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較且親自向牙醫諮詢。
防止牙周病的刷牙技術－改良式貝氏刷牙法
大家刷牙的方法或許都不一樣，可以按照牙科醫師的建議，挑選中等或者是軟毛刷頭較小的牙刷來清潔，主要原因是軟毛或是中等小刷頭的牙刷能清洗更深入，且不讓牙齦流血、疼痛，健康牙齦或者牙齦流血、疼痛的牙周病病患都能夠運用。以下是改良式貝氏刷牙法的操作方式：
1. 小心手握牙刷的姿勢和力道，以免過於用力造成牙齦流血、疼痛……。
2. 刷毛依賴在牙齒與牙齦相交界處，將刷毛傾斜約 45 度，原因是要可以刷到縫隙的細菌、菜渣……。
□ 上顎：刷毛朝上呈 45 °。
□ 下顎：刷毛朝下呈 45 °。
3. 將牙刷就定位之後，作水平「左右」短距離挪動，一次刷兩顆牙大致 10 次就可，最後幾次往咬合面轉。
4. 前牙內側：牙刷打直隨後倚靠著牙齦上下刷。
漱口水真的可預防牙周病？
漱口水有助於改進牙周病造成的牙齦流血及牙齦發炎，改進口臭也擁有非常好效果。但在漱口之前，一樣要把牙齒清潔乾淨，含刷牙以及用牙線，因牙垢、菜渣與牙結石是細菌的溫床，這一些細菌就是發生口臭的原因，假如無事前用牙刷、牙線清潔乾淨，縱然漱了漱口水一樣不能清潔乾淨，甚至全然觸及不到漱口水，由於底下的牙垢才是真正促成牙齦發炎的原因。所以必需預先做好清潔再搭配漱口水，才有不錯清潔作用。且要根據正確的使用方式，有發炎紅腫的時候配合著用，別每一日使用。如在加護病房的病患，只能依賴漱口水每一天清潔口腔，可是其副作用常常是白色念珠菌感染和牙齒顏色變暗，因此期許單單仰賴漱口水保持口腔衛生是不切實際的。醫師強調癒合牙周病沒捷徑，定期回診與醫師密切配合才可康復完備。
本文提供台南、新北、台北牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較且親自向牙醫洽詢。
牙周病、牙齦炎：你要了解的原因
最後要解說的是，研究展示口腔內的細菌在沒受干擾的情形下，3 － 4 個月便會繁衍到高峰，並且會威脅牙齒、牙齦等等組織產生牙齦炎，所以推薦每半年到一般診所追蹤檢視一次，確保牙周沒有不停被破壞；除此之外有關破壞較大、康復之後較差的牙齒，或許能延緩牙齦炎破壞的速度，令它可再多維持一段時間，以免重大牙周病的原因，最終步入必需拔牙的命運。
參考資料
保健指南-牙周病什麼原因造成牙齦萎縮、牙齦紅腫，該如何是好？
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