床墊在睡眠中扮演著相當重要的角色，因而推薦大家挑選一個出色的床墊可確實支撐睡眠中的身體，且有益提升睡眠品質。但床墊的類型很多，除了常見的連結式彈簧床墊與高密度連續彈簧床墊，除此之外還有無彈簧床墊，而尺寸與透氣性也是各有差異。這一篇彙整了PTT上的相關資訊，推薦給不瞭解怎樣挑選床墊的您，期待大家於查閱文章之後，都可找出最合適自身的床墊。
床墊材質介紹：天然乳膠vs記憶海綿
首先是天然乳膠床墊，此床墊與記憶海綿不一樣的是它的彈力比較優秀，相較記憶海綿來說它的回彈速度較快速，可以更為服貼人體的曲線，較不會使身體有卡住下沉的感覺，另外乳膠床墊的製做材料是選用環保沒有毒的天然橡膠，這材質對過敏的朋友來說是個相當推薦的床墊選擇。
就算記憶海綿床墊的彈力沒有乳膠床墊來的好，但是也因為它回彈速度較慢的因素，讓它於舒適感上更加勝過乳膠床墊，除此之外，記憶床墊樣式相較乳膠床墊有更為多的選擇，譬如凝膠記憶海綿、惰性泡棉和記憶海棉等等，每一個樣式皆有各別的特點，PTT網友推薦大家能夠按照自己的需要去做挑選。
乳膠床墊的真假如何分辨？
●人工合成的乳膠床墊色澤趨近純白色，而自然乳膠床墊色澤偏黃。
●人工乳膠則會帶有些許的化學氣味，而自然乳膠具有一種淡淡乳香味。通常廠商於製造的時候會于人工乳膠中附加一絲絲的香精來覆蓋氣味，因而PTT網友較不推薦對味道敏銳的人使用人工乳膠床墊。
●人工乳膠床墊十分平坦且表層手感會十分幼滑，而自然乳膠有自然的褶皺紋理且具有微小裂縫。
●人工乳膠在定型時氣孔分布會非常規則，而自然乳膠床墊氣孔是蜂巢式的而不會有規則的排序。
●自然乳膠手感舒適性及彈力良好，不論是壓或是歪曲都能立刻復原原本的樣子。
●人工乳膠只需經過拉扯就十分容易斷裂，而自然乳膠延展作用很棒，就算拉扯揉捏皆是不易斷裂的材質，因此較推薦大家選擇自然乳膠的床墊。
床墊尺寸介紹（單人床、加大單人床、雙人床、加大雙人床、特大雙人床）
基本上床墊大小的換算方法相當簡單，以臺灣為例，床墊尺寸的標準單位是台尺，1台尺等同於30.3cm（公分），而多半的PTT鄉民會為方便推算便自行減少0.3cm（公分），其實不太推薦大家這樣做，假如少了這0.3cm（公分）便很有可能會買到大小不合適的床墊，因此推薦大家在量大小時還是需要精確一點較好，而下列也將會解說幾種臺灣常看到的床墊大小給大家做參考。
●標準單人床尺寸：（寬）3x（長）6.2台尺
●加大單人床尺寸：（寬）3.5x（長）6.2台尺
●標準雙人床尺寸：（寬）5x（長）6.2台尺
●加大雙人床尺寸：（寬）6x（長）6.2台尺
●特大雙人床尺寸：（寬）6x（長）7台尺
怎麼挑才可以挑到最適合自己的學生床墊？
(1)透氣和舒適為挑選關鍵
夏令天候濕熱，即便宿舍有冷氣，睡眠時照樣經常感覺到濕熱。大家人體在睡覺時會自動放出熱氣與濕氣來調整體溫，因此肌膚碰到床墊的時候就會發生溫熱的情形。乳膠床墊有很多排氣孔，能有效地排放熱氣和濕氣，因而推薦想要提升睡眠品質的學生能選擇天然乳膠床墊。
(2)千萬不能忽略防蟎及抗菌
炎熱的環境時常導致細菌跟塵蟎孳生，學生不止一定定期清洗寢具，還推薦必須挑選能夠防蟎的床墊。塵蟎不喜歡乳膠的氣味，因此乳膠床墊相比矽膠床墊更具有防蟎的能力，非常適合學生宿舍。
(3)選擇貼服身體的床墊
床墊假使太過於硬時，壓力都會集合在人體比較重的地方，長期下來會導致身體疲勞，不過床墊太過於軟時，便時常會支撐功用不夠，導致身體腰痠背痛與僵硬。乳膠床墊有傑出的支撐作用，能夠降低身體壓力且貼服身體曲線，容易地便可達到紓壓的作用，因而PTT上很多鄉民非常推薦學生運用在宿舍裡頭。
薄床墊要什麼時候用？
想要提高睡眠品質，必須選擇有支撐和放鬆兩種作用的床墊，薄床墊時常只有放鬆的作用但是支撐作用短缺，我們不推薦在長久睡眠的狀況使用這樣的薄床墊，那究竟什麼時間合適使用薄床墊呢？以下將會推薦幾個適合的使用機會。
(1)使用在日系地板可以便利地收納。
(2)小孩子雙層床與上下舖也很合適使用薄床墊。
(3)學校宿舍使用薄床墊相當方便。
(4)在太過硬的床墊上外加一層薄床墊。
說明加裝床墊護邊的重要性
床墊護邊也能稱作為床墊強化邊框，大家假如還不瞭解床墊護邊是什麼的話沒關係，下方將會為大家一一介紹，趕快一塊看下去吧～
首先床墊是拿來躺的，所以推薦各位入手床墊之前一定先試躺過才會曉得是不是適合自身，而床邊大部份時是用來坐的比方上床下床、老人夜晚醒來上廁所，或者媽媽夜晚起身要幫小孩子沖泡牛奶皆會先有坐在床邊的動作，所以推薦床墊側邊便一定做額外的強化，這樣一來才能夠使坐于床墊側邊的我們坐得平穩且方便起身，便不會由於沒足夠的支持而滑下床，特別是家中老年人皆是一定先坐于床邊一下下後才能夠站起又或是躺下，還有母親抱著小孩子要上下床，倘若床墊沒有做護邊強化，是具有極大可能讓人跌跤甚至使得慘重的傷害。
影響床墊軟硬程度的原因
床墊的軟硬水準絕大多數是床墊彈簧使得的，彈簧的圈數、線徑粗細、彈簧內徑與排列方式都會影響床墊軟硬度，而下面將會各自解說不相同的影響原因。
(1)線徑若相當細時床墊便會更軟綿綿，相反的如果線徑過度粗的話床墊便會比較硬，而時常被推薦的連結式床墊一般便是把線徑粗細拿來調控床墊軟硬資質。
(2)彈簧內徑較小時就能放置比較多的彈簧，支撐能力跟硬度便會較高，因而推薦喜愛床墊支撐能力出色的大家能使用這樣的彈簧。
(3)圈數增多時床墊就會更為硬，但因為很多的彈簧被放置在一樣的高度，因此床墊的彈力與支撐作用也會比較優秀。
大家購買床墊時會犯的兩個錯誤
●僅用一種姿勢試躺：除了平常怎麼樣睡就怎麼樣試躺之外，還一定變動睡姿，推薦可以試用正躺抑或是側躺等不同的睡姿，有專家研究指出，人于夜晚的睡眠之中會翻身20～30次，因此一張合適你的床墊，一定可以于各種睡姿都讓你有適當的放鬆感。
●試躺時沒有考量枕頭高度的正確性：枕頭尺寸或者是高度等等不對的話，或許影響到床墊而造成不好睡；每一個人適合的枕頭高度，會因為身材厚度抑或是肩膀寬度而不一樣，床墊的軟硬跟下陷狀況也為對枕頭有影響。許多人買床時都會忘了搭配枕頭，試躺時覺得很舒適，但回家之後搭配自身的枕頭就覺得怪怪的，所以，推薦挑選床墊時，一定同時配合高度正確的枕頭，這樣一來睡起來才會符合人體工學，才能夠睡得舒服。
床墊清潔指南：汙漬的處理方式
當你要清潔細微髒污與異味的時候，推薦可使用吸塵器清除床墊表面的毛髮或者皮屑，那樣一來不單可有用的清除髒污之外，也可以預防細菌滋長，假如床墊具有異味的話則能夠將小蘇打粉灑於床墊表層，等待1小時（hr）左右後再運用吸塵器消除，那樣一來就能夠有效的除去異味。
清潔沾取經血及飲品的床墊時，推薦可以運用肥皂水或者雙氧水搭配牙刷進行清潔，而若是沾取飲料的話肯定絕對要當下立刻運用抹布擦掉，以防讓飲品滲入床墊中，接著再使用小蘇打水與較溫和的清潔劑搭配抹布于髒污地方進行按壓就好，假使還是無法清潔潔淨則可以使用牙刷小力的刷洗，接著再使用除濕機烘乾又或是置放在空氣通風的環境晾乾。
清潔發霉床墊與黃斑的時候推薦各位能夠將小蘇打粉、酒精與肥皂水結合之後再運用，那假設是比較難纏的髒污便能進行反覆清潔，隨後再運用除濕機與冷風吹風機吹乾即可。
參考資料