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『懶人包』母乳vs.成長奶粉、成長奶粉的成分、泡奶的水溫

寶寶剛剛出生時非常脆弱,不管是於生活上或其它方面,都是要家長很小心的照料。沖泡奶粉時更不能夠馬虎,因為配方奶為寶寶重要的營養來源,假使沒有基於營養師推薦的流程去泡配方奶,或許會影響到營養價值,以下我們也會推薦給大家一些泡奶粉的相關事項,現在便趕緊隨著我們一起來瞧一瞧吧~

 

簡單說明成長配方奶

一歲以上的寶寶所喝的奶粉稱成長奶粉,鐵質、脂肪跟鈣質的類型比一般奶粉來的多元,寶寶的成長期不止要補充熱量以外,也一定著重營養均衡,推薦爸媽能採用少量多餐的方法,輔助寶寶擁有更多營養素。

現今的爸媽都很忙碌,沒辦法給寶寶食用母乳,這時候可選擇配方奶來配合著餵食,補給短缺的營養素,推薦家長在購買時,除了看一看網路上網友推薦的知名品牌以外,不妨先判斷哪些營養素是寶寶常常不足的,對於缺乏的營養素,便能夠尋找到最適合寶寶的了。

 

 

說明五種奶粉中重要的成分

✽蛋白質

蛋白質可以組織、修補以及調節生理的各項機能,除此之外,還是細胞的主要成分之一,是寶寶肌肉生長及骨骼成長所需要的關鍵成分,身體非常重要的白血球及抗體都必須依靠蛋白質來保持正常運作。

✽脂肪酸

成長配方奶粉當中的脂肪酸可提供寶寶成長所要的熱量和幫忙脂溶性維生素的吸取,脂肪酸又包含身體沒辦法自行產出的DHA,推薦可從配方奶粉中得到DHA。

✽醣類

醣類可提供寶寶熱量的需求、促使腸胃蠕動及消化功能。

✽維生素

維生素為身體必要的營養素,身體難以自行結合,務必透過食用食物來得到。

✽礦物質

礦物質包含鉀、鐵和鋅等,其中鈣質是身體骨骼發育不可或缺的成分,假如體内鈣質欠缺,非但會導致寶寶骨骼發育不良,鐵質欠缺或許會影響智力成長。藥師推薦從食物中得到鈣質以及鐵質是比較適合的。

 

分享四種常見的成長配方奶粉

✽一般型配方奶

很多的配方奶會以成長年齡來分階段食用,基本上熱量與蛋白質、脂肪、醣類比例變化不大,主要是維生素與礦物質的量不同。

當發現寶寶食用時,發生不適應的情形,就必須根據狀況來汰換成其它的配方奶。

配方奶具有牛奶粉及羊奶粉兩種類別可挑選,成分都是按照1歲以下的寶寶去調配的,因而能夠安心的購買!

✽早產兒奶粉

合適不到37週就出生的早產兒,消化系統功能較脆弱,故食用母乳或早產兒奶粉較合適,此外,與一般奶粉對比熱量較高,更能協助成長。

✽水解蛋白配方奶

水解蛋白配方奶就是將蛋白質水解讓分子變小,不光較好吸取,腸胃道免疫功用也比較不會產生蛋白排斥的情況,推薦給對牛奶蛋白過敏或是具有皮膚過敏的寶寶。

✽無乳糖奶粉

若寶寶出現乳糖不適與經常腹瀉的病徵,或許是體內乳糖酶短缺,所以無分解乳糖的功能,推薦可以挑選無乳糖的配方奶。

 

 

說明幾個沖泡奶粉的訣竅

✽起初要準備好已煮沸的水,水需沸騰1~3分鐘之後保溫。

✽務必按照罐上推薦的沖泡比例與方法,萬萬不能自行調整水或者奶粉量。

✽以70度C的熱水泡奶粉,推薦使用溫度計來量測。

✽沖泡完奶粉後一定冷卻至與體溫類似的溫度,約38度C,再給寶寶喝,以免造成寶寶燙傷。推薦能把奶瓶用水龍頭沖水,或者浸泡冷水來降低奶水溫度。

✽配方奶應該在泡後的2小時(HR)內飲用完畢,室溫下擺置超過2小時(HR)的配方奶就要丟掉,以免配方奶受到污染。倘若擺置在5度C以下的冷藏室,推薦寶寶飲用的時間是24小時(HR)。

 

看完以上所推薦的寶寶成長奶粉挑選方式後,各位是不是都更曉得要怎樣選擇成長奶粉了呢?希望父母都可以藉由我們推薦的資訊,給寶寶良好的育兒方式~

 

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