通常普通人皆是覺得僅有盛夏才需要細心挑選洗髮精來預防出油跟頭皮屑，不過事實上並非這樣！因為冬天的天候比較乾燥且較冷，因此冬天洗頭若挑選不對洗髮精，又或是不合適自己的洗髮精產品，事實上也有可能造成頭皮出現油光、頭皮屑、頭皮乾燥與癢等狀況生產，因此若是頭皮和髮質屬偏乾燥種類的人，醫生推薦可以選擇添加富含蠶絲蛋白等等較滋養配方的開架或是專櫃洗髮精商品，與別過分清潔頭皮，主要每日至多洗一次頭就足夠了；假使您的頭屬偏油性，醫師推薦選擇添加薄荷等等富含涼感成分的洗髮精產品，除此之外商品的選擇只要按照您的預算來購買，不論是開架或是專櫃商品只須適合自己就能抑制頭皮變油同時也能降低頭皮屑發生幾率！
洗髮精常見的成分說明
大家運用網友推薦的洗髮精時，不多人會詳細的去觀看洗髮精的成分介紹，但是這一些成分當中或許某些物質會導致大家過敏甚至於中毒，下列我們會推薦洗髮精幾個常見的成分給大家了解。
✽常見的成分1.：氯化鈉（sodium chloride）
一般做為富含SLS及SLES洗髮精之中的增稠劑，將導致頭皮乾燥及癢更為嚴重的時候，甚至於也許促成落髮。
✽常見的成分2.：乙二醇（polyethelyne glycol）
也經常做為洗髮精之中的增稠劑來使用，將會讓頭皮更加乾燥。
✽常見的成分3.：二乙醇胺（diethanolamine）與三乙醇胺（triethanolamine）
兩者皆是時常導致頭皮過敏，並且將會損壞毛髮當中的物質，讓毛髮更脆弱。
✽常見的成分4.：甲醛（formaldehyde）
此種成分已經被許多國家防止運用了，不但將造成皮膚過敏，也將會增添致癌的機率。
✽常見的成分5.：酒精（alcohol）
大部分的洗髮精皆會富含酒精，但是酒精會吸取大家髮絲當中的水分。
每一日可以清潔毛髮的次數
基本上每天清潔髮絲的次數，並沒正確的答案，不論為使用達人推薦的洗髮精或者是無牌子的洗髮精，主要還是必須基於各位的肌膚情形不同來做判別，假使是青春期抑或是運動完以後，我們皆會建議可以清洗兩次並且配合達人推薦的控油洗髮精，但是要切記，進行第二次清洗的時候，不能清洗過度久且洗髮精不可以運用過分多。假如大家想運用熱水清潔，那麼我們會推薦大家運用相比溫和的洗髮精。
選擇具有傑出保濕效果的專櫃洗髮精
一般達人推薦的專櫃洗髮精都會有保濕的功效，但是這些專櫃洗髮精的保濕配方卻都不同。若毛髮為時常乾及分岔的大家，推薦能夠購入添加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了具有保濕作用以外，還富含油溶性成分，使水分不易流失。此外，增加玻尿酸和植物萃取液的專櫃洗髮精也很火紅，由於清潔完之後將會具有清爽舒服的功效。但是談到保濕的話，依舊為神經醯胺的效用最優秀。最後，我們就推薦專櫃洗髮精幾個其它常看到的保濕配方給大家，像是神經醯胺NS 二月桂酸酯、神經醯胺NP、鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺以及神經醯胺2型等等。
有必須使用抗頭皮屑洗髮精商品嗎？
對頭皮紅腫、有頭皮屑等頭皮的症狀，皆有外用藥物能夠舒緩，針對不同的病因能透過某些洗髮精產品與外用藥物，來使頭皮屑的狀況降低。若是脂漏性皮膚炎造成的頭皮屑，能夠使用含有抗黴菌製劑的配方，比如：氟康唑、酮康唑等，或是抗發炎成分，比如：吡硫鎓鋅、希爾生，確實對改善頭皮屑有幫助，只不過一般效用並不持久；因此我皆會建議病友家中準備兩種上列皮膚科醫師推薦的抗屑洗髮精配方，以1至2個星期為單位，交替使用其中一種配方，若頭皮屑又出現時，能換成另一種配方的洗髮精來洗頭，交替著洗便能改善頭皮屑。若是由於乾癬導致的頭皮屑，病程相較便會比較久，除了使用外用藥物建議可再搭配外用類固醇洗劑、或焦油 tar oil來讓病情更為穩定。假使是濕疹促成的頭皮屑，也能夠使用tar oil 焦油製劑的洗劑來減低頭皮屑的產生。此外需注意的是，以上這一些會引發頭皮屑的情況，皆是不易痊癒的慢性發炎。而有醫師推薦平常只要保持規律的生活作息及健康的飲食，對頭皮的健康皆是很有用的。
有關頭皮屑的重要資訊
頭皮癢以及頭皮屑仍然持續困擾著大家嗎？假使使用了高手推薦的專櫃抗屑洗髮精後，還是無改進這些症狀的話，這樣一來我們建議各位立刻去皮膚科院所治療，使用醫生推薦的專櫃洗髮精，並且詢問醫生引發這些症狀的主要因素。千萬不要由於相當癢便一直的抓，不然抓破皮會引發細菌感染或者是其他更慘重的病徵，譬如禿頭或乾癬，若抵抗力不佳的人，甚至會導致化膿及發炎，這時便必須開刀處理了~
參考資料