挑選適合的床墊對於增加睡眠品質很有效果。出色的床墊可供身體較充足的支撐功用，使身體有效地放輕鬆且大大增加睡眠品質，這樣一來身體才能夠避免酸痛的狀況。市面上床墊的類型有許多，許多網友皆會推薦自身喜愛的床墊品牌，根據床墊的結構又能夠分成連結式、高回彈式、串聯式或是記彈式等。假使想從各種各樣的床墊類型當中快速找出適合自己的床墊，便不能只是按照網友推薦的類型挑選，反而務必先了解林林總總床墊的常識以後，再依照自身的愛好挑選。
簡單說明五種床墊的大小
◎單人床墊的尺寸寬度介在100~120，長度介在190~210（公分（cm）），推薦房間大小不怎麼大的人能夠選購單人床墊即可，這麼一來較不占空間。
◎雙人床墊的尺寸寬度介在150~200，長度介在190~220（公分（cm）），房間大小比較大的話，PTT鄉民推薦可置放一張。
◎學齡之前的嬰兒床墊尺寸寬度介在80~100，長度為192（公分（cm））。
◎兒童床墊的尺寸寬度介在80~100，長度為192（公分（cm）），爸媽絕對不能為了要不必花大錢便讓小朋友入手過分大的床墊，除此之外床墊厚度也需為雙人床墊的一半會比較適合。
◎進口床墊的尺寸是較特別的種類，且跟臺灣的床墊尺寸有很大的差異，常見的規格尺寸203*153*32、203*193*32（公分（cm））。
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